脾喜燥而惡濕，主運化水谷，脾功能受損，則不能正常運化水谷，導致津液停滯而為濕邪，而后阻滯經絡、氣機、蒙蔽臟腑清竅而為病。

　　簡單點說，脾的功能好比是家里的女主人，濕邪好比是家里的垃圾，女主人勤勞，就能及時打掃房間，把垃圾清掃出去。如果女主人生病了，身體疲憊，房間的垃圾就堆積起來。放到身體也一樣，脾功能弱了，就不能清理好身體的“垃圾”——濕氣。

　　“胃生津，脾為胃行津液”，脾胃消化吸收水谷轉化成水谷精微，其中就包括了“津液”，津液不同于“濕氣”，是身體可以利用的“好水”，比如唾液、淋巴、血、組織液等都不叫做濕，它們都稱之為津液。

　　脾胃功能弱，津液就容易不足，身體周遭就得不到充分的濡養。

　　眼睛得不到津液的濡養會發黃，皮膚得不到津液的濡養會有皺紋、長斑，指甲得不到津液的濡養會干癟，頭發得不到津液的濡養會枯黃……

　　然而體內濕氣過重的人，一般不會感覺口渴，因為體內臟水太多，往往阻礙了好水的利用和吸收~不口渴不代表不需要補充水分，而恰恰說明身體津液水平很低了~

　　很多女性有貧血的問題，這說明脾胃功能極弱，津液大傷，按理說應該感覺口渴(口渴是一個信號，告訴我們身體缺水缺津液)才對，然而往往這類人都不會覺得口渴，這就說明濕氣過重，影響了好水的吸收利用，但是身體卻是處于非常缺津液的狀態!是一定要補充湯湯水水的!不然脾胃會虛，好水會越來越少，臟水會越來越多~