撫觸，是一種通過觸摸寶貝的皮膚和肌體，刺激皮膚感受器上傳到中樞神經系統，促進寶貝身心健康發育的科學育嬰新方法。根據研究結果顯示，寶貝經過觸摸后，消化吸收功能增強，體重平均增加10%左右，促進其感官和神經發展，且越早觸摸越好。



經常撫觸的寶寶，其感官、神經等也都發育的比較好，表現出來就是比較聰明伶俐，思維敏捷，感官靈敏。但是，給寶寶撫觸可不是隨便亂摸，只有用正確的撫觸方法撫觸寶寶正確的部位才會促進寶寶感官和神經的發展。

【多摸寶寶這2個部位！長大后他一定感激你】

1、撫觸手足

媽咪用拇指以畫圈的方式輕揉寶貝手心，捏拉伸曲手指關節，腳部同法。這節按摩有利于增強寶貝手指靈活度，促進他們精細動作的發展。需要注意的是媽咪在活動寶貝的手指、腳趾時動作一定要輕柔，以防拉傷。

2、撫觸胳膊

媽咪雙手先捏住寶貝的一只胳膊，從上臂到手腕輕輕擠捏，再按摩小手掌和每個小手指，然后再用手抓住寶貝的同側手臂沿腋窩到手腕輕搓。換另一只胳膊，方法同前。做6個節拍。寶貝撫觸手臂動作，可以增強手臂和手的靈活反應，增加運動協調功能。

3、撫觸腿部

媽咪從寶貝的大腿開始輕輕擠捏至膝、小腿，然后按摩腳踝、小腳及腳趾。做6個節拍。撫觸腿部可以增強寶貝腿和腳的靈活反應，增加運動協調功能。按摩四肢還有利于寶貝的血液循環，緩解寶貝的皮膚"饑渴"，增強免疫力。

【撫觸的準備】

對于寶貝可以通過按摩達到肌膚的觸摸效果。寶貝的身體非常柔軟，在進行按摩前需要妥善的準備，才能夠讓寶貝感覺安全舒適。 　

1、房間

將室溫調節至22℃～26℃，確保房間內溫暖、寧靜，可以放一些輕柔的音樂，有助于親子之間放松的情緒。 　　

2、衣物

為寶貝寬衣解帶，裸露全身，旁邊準備好寶貝的紙尿褲、替換的衣物?！?br />
3、按摩油 　　

寶貝的皮膚細嫩，按摩油要謹慎選擇不刺激皮膚、不會造成毛細孔堵塞、較清淡易吸收的潤膚油，撫觸前媽咪洗凈雙手，先將油倒在手掌心上，并將手搓熱，按摩時也要隨時保持雙手的溫熱。 　　

5、全身放松 　

媽咪給寶貝做撫觸時，自己要全身放松，心情愉快，不要讓寶貝覺得很緊張。媽咪面帶微笑，向寶貝傳達自己的愛意，才能起到最好的效果。

6、媽咪的準備

媽咪指甲要剪短，手上也不要戴任何飾品，避免刺傷寶貝的肌膚；媽咪如果留長頭發，可以將頭發扎起來，以免頭發干擾到寶貝的眼睛。 　

【除了促進寶寶的神經發育，撫觸還有哪些益處？】

1、改善睡眠品質

新生寶貝常有睡眠周期不固定、夜晚容易驚醒的情況，這些困擾都可以借撫觸和按摩獲得有效的改善。因為通過對寶貝的觸摸，可刺激血液中"褪黑激素"濃度升高，幫助寶貝建立睡眠周期，調節日夜周期性韻律。

2、有助情緒穩定

寶貝腦部的發展在胎兒期早已開始，觸覺則是最早發展的感覺器官，胎寶貝在媽咪肚中時已會吸吮手指，如果媽咪有嚴重的壓力困擾，胎寶貝吸手指的比率會增高，胎寶貝明顯借由吸手指的肌膚觸覺，舒緩和減輕自己的壓力。撫觸可以刺激神經末梢的感受器，引起神經沖動，經由脊髓傳到腦部，讓人產生松弛舒暢的感受，所以通過觸摸，不但可以刺激寶貝的感覺器官，更能夠調節情緒反應，達到平衡狀態。

3、促進腸胃蠕動

寶貝喂奶后常見的腹脹、打嗝的現象，傳統方式常以手拍背部20～30分鐘舒緩，但研究發現，如果對寶貝作腹部按摩約3～5分鐘，以順時針方向、與腸胃消化方向一致，有助于寶貝的腸胃蠕動，比傳統拍背的方式更為有效。

4、增進親子情誼

以英國的經驗來說，對于家中有新生寶貝的家庭，當地政府積極訓練父母給做寶貝撫觸，許多媽咪都表示，替寶貝按摩是非常愉快的經驗，感覺寶貝也很喜歡。每天10～20分鐘觸摸寶貝的肌膚，是增進親子情誼最好的方式。