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孕期喝牛奶能讓胎兒更加健康?這3類孕媽別傻了,快遠離牛奶
發布時間:2018-02-02        瀏覽:1440        
 
沛沛懷孕已經四個月了,都說喝牛耐可以補充營養,對胎兒發育也有好處,于是沛沛就嘗試著喝牛奶,但是不幸的是,沛沛一喝牛奶就吐,導致她現在看見牛奶就覺得胃里不舒服。沛沛覺得不對勁,去產檢的時候跟醫生提了一下自己喝牛奶的情況,醫生聽完告訴沛沛,你這是乳糖不耐受,不適合喝牛奶。沛沛聽完才明白,以后還是吃別的食物補充營養吧。



牛奶固然有很多營養,孕婦喝了對身體有好處,但是并不是所有的孕媽都適合喝牛奶,有些人喝了之后不僅對身體沒好處,還會威脅到胎兒的健康。孕媽要了解這些事情,胎兒才會更加平安。

一.牛奶的作用

1.安神

很多人都知道,不想自己晚上睡不著,可以在睡前喝一杯牛奶,能讓睡眠質量變好,所以牛奶有讓人安神的效果,能夠緩解緊張焦躁的情緒。如果想讓自己睡的更安心,孕媽每天晚上都可以為自己準備一杯牛奶。



2.補充營養

牛奶中含有豐富的蛋白質和維生素,還含有一些鈣元素,孕媽喝了之后,能讓胎兒發育的更快更好,出生后骨骼相對更強壯。

二.這3類孕媽不適合喝牛奶

1.貧血的孕媽

孕媽貧血,容易出現頭暈、眼花的癥狀,生活中有很多人都有輕微的貧血,但是懷孕后,胎兒也要分擔一部分孕媽的營養,所以孕媽的貧血現象就相對嚴重了一點。而貧血的孕媽如果喝牛奶的話,牛奶中的鈣元素會和鐵元素結合生成一種不易消化的物質,對孕媽的身體反而不好。



2.體內缺少乳糖酸的孕媽

牛奶中含有乳糖,但是乳糖是不會直接被人體分解的,需要乳糖酸的配合,有些孕媽的消化道內缺少這種物質,乳糖不容易分解。這類孕媽喝下牛奶之后,往往會出現惡心、嘔吐、拉肚子的情況。

3.消化不好的孕媽

如果孕媽的消化不好,總是經常拉肚子,那么喝牛奶的時候也不易消化掉牛奶當中的某些物質,出現身體的各種不適癥狀,所以消化不好的孕媽就別再喝牛奶了,為了讓身體更加舒服,孕媽還是選擇其他物質補充營養吧。

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